© Gesundheitscoaching - Jöri Marianna - Graben 50 - 6244 Nebikon 2019
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12.12.2018Nierensteineloswerden Bei akuten Koliken wegen Nierensteinen oder zur Ausschwemmung von Steinen und Griess empfiehlt sich Kriegerhüslers Nierentee. Sie bringen ihren Morgenurin in einem Glas mit zur Besprechung bei: Mosimann Hans, Kriegerhäusli, 3462 Weier i.E., Tel. 034 437 17 25 20.10.2018Birnen-Kompott bei trockenem Husten Zutaten: 12 reife Birnen (Conference, Kaiser Alexander) 2 Kardamonkapseln 1 kleine Prise Meer- oder Steinsalz 1 Zitrone 1dl heisses Wasser 3-4 Einmach- oder Konfitüregläser  Zubereitung: grossen Topf auf Feuer stellen, höchste Stufe einstellen 1dl heisses Wasser zugeben gewürfeltes Fruchtfleisch der Birnen dazugeben Kardamon dazugeben 1 kleine Prise Meer- oder Steinsalz dazugeben 4 Stückchen der Schale einer Zitrone oder Limette abschneiden und dazugeben auf unterster Stufe 30 Min zugedeckt köcheln lassen Kardamonkapseln herausnehmen Masse mit Mixer pürieren in vorgewärmte Gläser abfüllen im Kühlschrank haltbar  mehrmals täglich 1TL davon als Medizin einnehmen 01.10.2018Desensibilisieren von Pollenallergien Oktober und November eignen sich am besten zur Desensibilisieren von Pollenallergien mit lokalen Blütenpollen. Drei Wochen lang morgens 1 gestrichenen Teelöffel unter der Zunge zergehen lassen. Zu beziehen bei Roman Erni, 6243 Egolzwil, Tel. 079 464 16 62, http://www.paroni-honig.ch 08.08.2018Beckenboden-Training Von August -Oktober 2018 findet jeden Mittwochabend von 1900-200 Uhr das Training für einen wachen, elastischen Beckenboden und eine aufrechte Haltung mit guter Balance mit gezielten Übungen statt. Diesmal mit Schwerpunkt Energie-Fluss und Beckenboden sowie Sehkraft und Beckenboden. Absolventinnen und Absolventen eines Grundkurses sind herzlich willkommen. Eine Lektion kostet Fr. 20.-. Die Lektion findet ab zwei Teilnehmenden statt. Bitte eine Woche voraus anmelden (Kontakt). 26.3.- 23.4. und vom 24.4.-22.5.2019: Beckenboden-Training Von März bis Mai 2019 findet Dienstagmorgen (26.3.-23.4.) von 0830-0930 und Mittwochabend (24.4.-22.5.) von 1900-200 Uhr das Training für einen wachen, elastischen Beckenboden und eine aufrechte Haltung mit guter Balance mit gezielten Übungen statt. Diesmal mit Schwerpunkt tiefe Rückenmuskulatur und Beckenboden. Absolventinnen und Absolventen eines Grundkurses sind herzlich willkommen. Eine Lektion kostet Fr. 20.-. Die Lektion findet ab zwei Teilnehmenden statt. Bitte eine Woche voraus anmelden (Kontakt). 04.09. - 06.11.2019: Beckenboden-Training Von anfangs September bis anfangs November findet im Graben 50 in Nebikon das Herbst-Aufbautraining für einen wachen, elastischen und kräftigen Beckenboden jeweils am Mittwoch abends von 1900-2000 Uhr statt. Wir trainieren den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur dreidimensional und diesen Herbst mit Schwerpunkt Stabilität und Flexibilität. Absolventen und Absolventinnen eines Grundkurses sind herzlich willkommen. Die Lektion findet jeweils ab zwei Teilnehmenden statt und kostet Fr. 20.- Ziehen sie zum Trainieren bitte eine Trainingshose und warme Socken an. Bitte eine Woche im Voraus anmelden unter Kontakt. Ich freue mich aufs gemeinsame Trainieren.